早上是否能空腹跑步需分情况讨论。
健康人群适度空腹跑步
对于身体健康、平时有一定运动基础的人群，短时间适度空腹跑步一般可行。比如跑步时间在30分钟内，身体通常能利用糖原供能，不会造成严重不适。但要注意速度不宜过快，应循序渐进，让身体有个适应过程。
血糖偏低人群不宜空腹跑步
本身血糖偏低的人，像糖尿病患者血糖控制不佳或有低血糖病史者，早上空腹跑步易引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时可能导致晕厥，这类人群不建议空腹跑步。
胃肠功能不佳者空腹跑步需谨慎
胃肠功能不好的人，如患有胃炎、胃溃疡等疾病，空腹跑步时胃肠蠕动可能加快，会加重胃肠负担，引起腹痛、恶心等不适，这类人群空腹跑步要格外小心。
特殊人群需格外注意
老年人身体机能相对较弱，无论是健康状况如何，早上空腹跑步都要谨慎。儿童正处于生长发育阶段，身体各方面机能尚未完善，一般不建议空腹跑步，以免影响身体正常发育。孕妇则绝对不适合空腹跑步，空腹运动可能导致能量不足，影响胎儿健康。