肌肉拉伤可通过症状表现来初步判断，若出现受伤部位疼痛、肿胀、活动受限等情况，需考虑肌肉拉伤可能。
疼痛表现
肌肉拉伤时受伤部位多有明显疼痛，活动时疼痛加剧，休息时疼痛可能稍缓解但仍存在。比如在运动中突然感觉某部位像被拉扯般剧痛。
肿胀情况
受伤肌肉部位可能出现肿胀，这是因为肌肉拉伤后局部组织受损，有渗出等情况导致肿胀，皮肤可能伴有泛红。
活动受限
由于疼痛和肌肉功能受影响，会出现活动受限，比如腿部肌肉拉伤后可能难以正常屈伸、行走。
按压反应
用手按压受伤肌肉时，会有明显压痛感，这也是判断肌肉拉伤的一个重要依据。
对于儿童，因其肌肉发育尚不完善，肌肉拉伤后症状可能表现得相对更明显且恢复可能相对较慢，需特别留意；老年人肌肉弹性和力量下降，肌肉拉伤后恢复时间较长，且要注意避免过度活动加重损伤。女性在生理期等特殊时期，肌肉状态可能有所不同，发生肌肉拉伤时需综合考虑自身身体状况来判断。