肌肉拉伤可通过症状表现来初步判断，比如受伤瞬间可能有撕裂感或响声，随后局部疼痛、肿胀、淤血，活动受限等。
一、疼痛表现
肌肉拉伤后通常会立即出现疼痛，且疼痛较为明显，活动时疼痛加剧，静止休息时疼痛可能稍缓，但仍能感觉到不适。例如进行肢体活动时，拉伤部位会有刺痛或酸痛等感觉。
二、肿胀情况
受伤部位可能会迅速出现肿胀，这是因为肌肉拉伤后局部组织受损，血管破裂出血等导致组织液积聚，使得受伤处肿胀隆起。
三、淤血状况
由于血管破裂出血，皮肤表面可能会出现淤血斑，呈现青紫色等，这也是肌肉拉伤比较典型的表现之一。
四、活动受限
受伤的肌肉所在部位活动会受到明显限制，比如腿部肌肉拉伤后可能难以正常行走、弯曲等，手臂肌肉拉伤后难以正常抬举、屈伸等。
对于儿童来说，由于其表述能力有限，家长需密切观察孩子受伤部位的异常表现；老年人肌肉本身相对脆弱，肌肉拉伤后恢复可能更慢，判断时要更细致留意其活动等变化；有既往肌肉损伤病史的人群，再次出现类似症状时更要警惕肌肉拉伤复发的可能。