恢复子宫的方法需根据不同情况而定，如产后子宫恢复、流产后子宫恢复等，一般包括适当活动、饮食调理、注意个人卫生等。
产后子宫恢复
产后尽早下床活动，可促进子宫收缩及恶露排出。同时，保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等的食物，有助于身体恢复，利于子宫复旧。
流产后子宫恢复
流产后同样要适当休息，避免劳累。保持外阴清洁，预防感染。可在医生指导下服用促进子宫收缩的药物辅助恢复，但需遵医嘱。
子宫疾病治疗后恢复
若因子宫疾病接受治疗，如子宫肌瘤剔除术后，要严格遵循医生嘱咐进行康复。按时复查，关注子宫恢复状况。注意休息，避免剧烈运动，防止影响子宫修复。
特殊人群子宫恢复
对于高龄产妇，子宫恢复相对缓慢，更要注重休息，加强营养，定期进行妇科检查，密切关注子宫恢复情况。而产后哺乳期女性，哺乳可通过反射性引起缩宫素分泌，促进子宫收缩，利于子宫恢复，同时要保证充足睡眠和良好心态。