哺乳期乳房软软却疼痛可能是多种原因导致，需及时关注并分析具体情况来解决问题。
一、乳汁淤积相关
若乳房软软但痛可能是乳汁淤积初期表现。乳汁淤积时乳腺管部分堵塞，乳汁排出不畅，乳房局部会有胀痛感，多因哺乳间隔过长、宝宝吸吮不充分等引起，此时乳房虽软但有胀痛区域。
二、乳腺炎前期
乳腺炎前期也可能出现乳房软软但痛情况。细菌可能开始侵入乳腺组织，引发炎症反应，导致乳房局部疼痛，早期乳房质地可能相对柔软，但有压痛等表现，多与乳头破损、细菌入侵有关。
三、乳腺导管痉挛
乳腺导管痉挛也可致哺乳期乳房软软但痛。乳腺导管痉挛时会引起乳房局部疼痛，疼痛可能较明显，乳房整体可能触感软软的，其发生可能与激素变化、寒冷刺激等有关。
四、乳腺增生相关
哺乳期也可能出现乳腺增生相关的乳房软软但痛情况。体内激素变化等因素可能导致乳腺组织增生相关的疼痛，乳房软软的但有疼痛不适，尤其在哺乳期间激素波动影响下更易出现。
对于哺乳期乳房软软但痛的情况，妈妈们要注意观察疼痛具体部位、程度等，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应措施，同时要注意保持良好的哺乳习惯，保持乳头清洁等。