腰不疼但一侧屁股和腿疼可能由多种原因引起，需及时关注并明确具体情况。
一、腰椎间盘突出症导致
腰椎间盘的退变等因素可能使椎间盘突出，压迫一侧神经根，从而引发一侧屁股及腿部疼痛。这种情况在长期久坐、腰部过度劳累人群中较为常见，多见于中青年人。
二、梨状肌综合征引发
梨状肌发生损伤、炎症等情况时，可压迫坐骨神经，导致一侧屁股及腿部疼痛，疼痛性质多为放射性疼痛，久坐、久站后症状可能加重，常见于经常剧烈运动或有臀部外伤史的人群。
三、坐骨神经炎所致
坐骨神经受到感染、中毒等因素影响发生炎症时，会出现一侧屁股和腿部疼痛，疼痛程度不一，可能伴有神经支配区域的感觉异常，各年龄段都可能发生。
四、血管性疾病相关
如髂动脉闭塞等血管性疾病，也可能引起一侧下肢包括屁股和腿部的疼痛，多伴有下肢皮肤温度改变、颜色异常等表现，常见于有血管基础疾病或年龄较大的人群。
对于出现腰不疼一侧屁股和腿疼的情况，应及时就医进行详细检查，如影像学检查等，以明确病因并采取相应的治疗或干预措施。同时，不同人群需根据自身具体情况调整生活方式，避免加重症状的因素，如避免长时间保持同一姿势、适当进行腰部及下肢的康复锻炼等。