腰不疼但一侧屁股和腿疼可能由多种原因引起，需及时关注，明确具体病因有助于采取合适措施。
腰椎间盘突出症引发
腰椎间盘的退变等因素可能导致一侧神经根受压，从而出现一侧屁股及腿疼情况。退变的椎间盘可能向一侧突出，压迫相应神经根，引发疼痛症状。
梨状肌综合征导致
梨状肌发生损伤、痉挛等，可压迫坐骨神经，导致一侧屁股及下肢疼痛，此时腰部可能无明显疼痛表现。梨状肌位置及功能异常影响到坐骨神经时会出现此类症状。
坐骨神经本身病变所致
坐骨神经受到炎症、损伤等影响时，也会出现一侧屁股和腿疼，而腰部可能未受累及。比如坐骨神经炎等情况可引发相关症状。
其他可能因素
如髋关节病变等也可能放射至一侧屁股及腿部引起疼痛，需综合鉴别。髋关节的一些病变，其疼痛感觉可能会放射到一侧屁股和腿部。
对于出现腰不疼一侧屁股和腿疼的情况，应及时就医进行详细检查，如影像学检查等，以明确病因，采取针对性处理。同时，不同人群需注意自身生活方式等对病情的影响，比如长期久坐、姿势不良等可能加重症状，应尽量避免。