腰不疼但一侧屁股和腿疼可能由多种原因引起，需及时关注，明确具体病因才能更好应对。
一、腰椎间盘突出症
腰椎间盘的退变等因素可致椎间盘突出，压迫神经根，从而引发一侧屁股及下肢疼痛，常见于长期久坐、腰部过度劳累人群，年龄因素也有影响，中老年人相对更易出现。
二、梨状肌综合征
梨状肌发生损伤、炎症等情况时，可压迫坐骨神经，导致一侧屁股及下肢疼痛，常与臀部外伤、过度运动等有关，不同年龄段人群均可能发病。
三、神经根型颈椎病
颈椎病变使神经根受压迫，也可能出现一侧上肢及肩部疼痛，但部分人可能同时伴有一侧屁股和腿疼的表现，长期低头等不良姿势是常见诱因，中老年人较多见。
四、血管性疾病
如髂动脉狭窄等血管问题，影响下肢血供，也可能出现一侧屁股和腿疼情况，一般有相关血管基础疾病的人群需重点关注，年龄较大者相对风险更高。
对于出现腰不疼一侧屁股和腿疼的情况，应及时就医进行详细检查，如影像学检查等，以明确病因，采取相应合适的处理措施，尤其是特殊人群更要谨慎对待，遵循专业医疗建议。