正常人一般不建议随意吃护肝片。护肝片是一种辅助保护肝脏的药物，主要用于肝脏功能异常的人群，正常人若没有肝脏相关疾病风险，盲目服用可能增加肝肾代谢负担。
健康无肝病史者
健康且没有肝脏疾病相关风险因素（如长期大量饮酒、接触肝毒性物质等）的正常人，肝脏自身具备良好的代谢和解毒功能，无需借助护肝片来额外保护肝脏，盲目服用护肝片可能打破机体正常的代谢平衡，对身体健康不利。
有偶尔饮酒等轻度风险者
偶尔有饮酒等轻度可能影响肝脏情况的正常人，通过调整生活方式，如控制饮酒量、保持合理作息等，就能维护肝脏健康，无需依赖护肝片。长期依赖护肝片来应对偶尔的饮酒等情况，不能从根本上解决因不良生活习惯对肝脏潜在的影响，还可能带来药物相关的未知风险。
儿童群体
儿童处于生长发育阶段，肝脏等器官功能尚未完全成熟稳定，正常人状态下的儿童更不应随意服用护肝片。儿童肝脏有其自身的生理代谢特点，随意使用护肝片可能干扰儿童肝脏正常的发育和功能调节，对儿童健康成长造成不良影响。
孕期及哺乳期女性
孕期及哺乳期女性身体处于特殊生理状态，肝脏负担和代谢情况与常人不同，正常人状态下的孕期及哺乳期女性，肝脏功能通常能满足自身和胎儿或婴儿的需求，不应自行服用护肝片。药物可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿的生长发育，需在医生明确评估有用药必要时才考虑谨慎使用相关药物。