正常人一般不建议随意吃护肝片。护肝片主要用于辅助治疗肝脏疾病，有特定的适用人群和用药指征。
一、健康无肝病风险者
健康且没有肝脏疾病风险的正常人，肝脏功能正常，自身具备良好的代谢和解毒等肝脏生理功能，无需通过服用护肝片来额外保护肝脏，正常饮食、生活，保持健康生活方式即可维持肝脏健康。
二、健康但有特殊生活方式者
对于一些有特殊生活方式的健康正常人，比如长期大量饮酒者，虽然肝脏有一定的代谢酒精能力，但过度饮酒会加重肝脏负担，不过也不建议直接吃护肝片来预防，应先尝试通过减少饮酒量等方式来维护肝脏，而非依赖药物。
三、健康但担心肝脏问题者
有些健康但担心肝脏出问题的正常人，不能盲目吃护肝片，应通过定期体检等科学方式来监测肝脏状况，而不是自行服用药物，定期体检能更精准了解肝脏真实情况，比随意服药更可靠。
四、儿童等特殊人群
儿童属于特殊人群，正常人中儿童一般不建议吃护肝片，因为儿童肝脏等器官发育尚未完全成熟，随意服用药物可能会对其生理发育等产生未知影响，应通过保证均衡营养、规律作息等健康生活方式来促进肝脏正常生长发育，而非借助护肝片。