抑郁症自测表是一种简易的自评工具，可帮助人们初步评估自身是否可能存在抑郁倾向，通常包含一系列与抑郁相关症状的问题，通过对自身状况的勾选等方式来进行初步判断，一般需在一段时间内的情况基础上作答。
一、量表的常见类型及内容
常见的有PHQ - 9量表，包含9个问题，涉及心境、兴趣、睡眠、食欲等方面，如“几乎每天都感到心情低落、沮丧或绝望”等描述，让被试根据过去两周内的感受进行评分。
二、自测表的局限性
自测表不能替代专业诊断。它只是初步筛查工具，因为其不能考虑到个体的复杂情况，比如有些人可能因文化程度、表达能力等因素影响作答准确性，而且一些严重的躯体疾病等也可能导致类似抑郁症状表现，所以不能仅依据自测表结果就确诊抑郁症。
三、自测后建议
若自测提示可能有抑郁倾向，应及时寻求专业帮助。可以前往精神心理科就诊，由专业医生通过全面的临床访谈、心理测评等进一步明确诊断。对于儿童青少年，家长若发现孩子自测结果异常，需更加关注孩子的情绪、行为变化，及时带孩子到正规医疗机构评估。
四、特殊人群需注意
老年人自测时，要考虑其可能合并躯体疾病等情况，有些躯体不适可能被误认为抑郁症状，所以老年人自测后若有异常，需综合躯体和心理等多方面进行评估。孕妇等特殊人群自测后，因涉及自身和胎儿健康，更要谨慎对待自测结果，及时与专业医生沟通，由医生全面评估并给出恰当建议，避免因自行判断不准确而延误病情或对特殊人群健康造成不利影响。