牙龈肿痛通常由口腔疾病引起，可通过及时就医、药物治疗、口腔清洁、饮食调整、冷敷和避免刺激等方法快速消肿，但这些方法只能缓解症状，持续不缓解或加重时应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期治疗口腔疾病是预防牙龈肿痛的重要措施。
牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起。以下是一些快速消肿的方法：（一）及时就医。（二）药物治疗。（三）口腔清洁。（四）饮食调整。（五）冷敷。（六）避免刺激。
需要注意的是，这些方法只能缓解牙龈肿痛的症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，也是预防牙龈肿痛的重要措施。