哺乳期饮食要注意什么？

哺乳期饮食要注意什么？

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

哺乳期妈妈的饮食会通过乳汁直接影响孩子，所以还是要慎重些。一般以清淡，少油少盐，富含营养为主。尤其是坐月子期间，应该多喝汤水，促进乳汁分泌。辛辣刺激的，太过油腻的东西少吃，还有一些容易回奶的食物，比如大麦是不能食用的。