哺乳期产妇饮食需要注意什么

哺乳期产妇由于产后体质相对比较虚弱，加上乳汁为气血所化生，所以多会出现气血不足的现象，保证乳汁的分泌充足应适当的多吃一些补益气血的汤类的食物，比如瘦肉，鲫鱼，豆腐，牛奶，鸡蛋，乌鸡汤等。少吃辛辣刺激性的东西，由于辛辣刺激性的东西容易生湿生热，容易耗伤人体津液，会影响乳汁的分泌量，出现乳汁减少。