肾虚能自己恢复吗

肾虚是不会自己恢复，需要通过饮食和药物调理才能恢复。建议最好在医生的指导下用补肾的药物治疗，比如六味地黄丸或者是金贵肾气丸。长期肾虚是可以通过中药来进行调理的，因为肾虚的种类是不一样的，因此应该根据实际情况来选择中药，如果不进行调理，肾虚是不能够自己恢复的，其实对于这种长期的肾虚，在吃药的期间，同时还要多注意饮食，在饮食上尽量多吃一些营养比较高的食物，要保证营养的均衡，同时不要性生活过度。先天性肾气不足造成的肾虚一般是无法自愈的，但如果是后天饮食生活习惯失调造成的，及时调整个人的生活习惯以及饮食习惯，还是有可能自行恢复的。16岁肾虚有可能是先天性肾气不足、饮食不当、生活不规律等原因造成的。