怀孕一个月时进行流产，对身体的伤害较小的方式主要有药流和人流，以下是关于这两种方式的详细信息：
1.药流：
药流是通过服用药物来终止妊娠。适合于怀孕49天内的女性。药流的优点是无需进行手术，对子宫的损伤较小，恢复较快。但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。
药流前需要进行B超检查，确定孕囊的位置和大小，并排除宫外孕的可能。药流后需要注意观察阴道出血情况，如有大量出血或出血时间过长，应及时就医。
2.人流：
人流是通过手术的方式来终止妊娠。适合于怀孕10周内的女性。人流的优点是手术时间短，出血少，恢复快。但人流对子宫的损伤较大，术后需要注意休息和保养。
人流前需要进行详细的身体检查，包括血常规、白带常规、B超等，以确保手术的安全性。人流后需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，药流和人流都有一定的风险和并发症，如感染、出血、子宫穿孔等。因此，在进行流产前，应详细咨询医生，了解各种流产方式的优缺点，并根据自己的身体状况和医生的建议选择合适的流产方式。
此外，无论选择哪种流产方式，都需要在正规的医疗机构进行，并在医生的指导下进行术后护理和恢复。同时，流产后应注意休息，加强营养，避免性生活和盆浴，以促进身体的恢复。如果出现异常情况，如发热、腹痛、阴道出血等，应及时就医。