怀孕小产的方式主要有药流和人工流产，药流的最佳时间是停经49天以内，人工流产的最佳时间是停经70天以内。药流和人工流产各有优缺点，药流的优点是没有宫腔操作，对子宫的损伤较小，缺点是药流可能会出现药流不全，需要再次清宫；人工流产的优点是手术时间短，出血少，缺点是有宫腔操作，对子宫有一定的损伤。因此，选择哪种方式对身体伤害最小，需要根据怀孕的时间、孕囊的大小、个人的身体状况等因素来决定。
无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行，并且术后要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活一个月。同时，要注意观察阴道出血的情况，如果出血量多于月经量或者出血时间超过一周，需要及时就医。此外，术后还需要进行复查，了解子宫的恢复情况。
对于有生育要求的女性，建议在备孕前做好孕前检查，评估身体状况，为孕育健康的宝宝做好准备。如果暂时没有生育要求，建议在性生活时做好避孕措施，避免意外怀孕。