皮肤一挠就起疙瘩很痒，通常是由以下原因引起的：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能导致过敏反应，引起皮肤瘙痒和疙瘩。
2.荨麻疹：这是一种常见的皮肤疾病，通常由过敏反应或其他因素引起。荨麻疹会导致皮肤突然出现红肿、瘙痒的斑块或疙瘩，形状和大小不一。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤干燥、发红、瘙痒、起疱和结痂。搔抓可能会加重症状。
4.疥疮：由疥螨感染引起，疥螨会在皮肤隧道中产卵，导致剧烈瘙痒和红疙瘩。常发生在手指缝、手腕、腋窝、腹部等部位。
5.其他原因：感染、寄生虫感染、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤瘙痒和疙瘩。
以下是一些可能的解决方法：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重，可能引发感染。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或冷敷皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。保持皮肤干燥，尤其是在出汗后。
3.寻找过敏原：如果怀疑是过敏引起的，可以尝试找出过敏原并避免接触。可以记录饮食、环境因素等，咨询医生进行过敏测试。
4.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方药物，如抗组胺药、外用类固醇药膏等，以缓解瘙痒和减轻炎症。
5.注意保湿：使用保湿乳液或霜剂，帮助保持皮肤湿润，缓解瘙痒和干燥。
6.调整生活方式：保持良好的睡眠、饮食均衡、减少压力等有助于改善整体健康和皮肤状况。
7.就医咨询：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况咨询医生的建议。在处理皮肤问题时，遵循医生的指导，并注意个人卫生和生活习惯的调整。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。