孕妇白天睡多了晚上睡不着怎么办

孕妇白天睡多了，晚上睡不着怎么办？这种情况肯定是正常现象，这种情况就建议你白天不能睡了，留时间到晚上去睡，你白天总睡到床上，晚上肯定是睡不着，相当于你昼夜颠倒了。这种情况建议你白天自己要多出去活动，多参加户外的运动，以后自己找点事做。如果你没工作的话，你就自己到外面去找点事做，然后把白天的时间，只要中午休息一个或者半个小时就可以，其他的时间就尽量不要睡觉，以后晚上早点睡，养成良好作息时间，良好的习惯。你这种情况下肯定都会昼夜颠倒。建议你不要熬夜，不要劳累，平时要加强含铁含钙的饮食，多吃点富含维生素的食物。