你好，白天睡多了，晚上睡不着，可以用热水泡脚或者洗热水澡，这些方法都有促进睡眠的功效。睡觉之前听轻音乐或者是喝热牛奶也能促进睡眠。建议：要养成良好的生活作息习惯。
白天睡多了晚上睡不着怎么办
回答医生：童威职称：副主任医师机构：鹰潭市人民医院发布时间：2021-03-15医学审核：健康典吧内容审核团队
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白天睡多了晚上睡不着怎么办
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