白天睡多了晚上睡不着怎么办

发布时间：2021-03-15医学审核：健康典吧内容审核团队

1月~1年。还有其他症状吗？睡眠障碍。有什么诱因吗？熬夜。什么。平时睡眠好不好？白天能睡。晚上睡不了。以上您的情况考虑不属于疾病。建议平时晚上少熬夜，多休息，适量运动。白天尽量避免睡觉有助于改善睡眠质量。白天想睡怎么办。可以适量喝一些茶水货或饮料提神。你说白天喝什么提神