白天睡多了晚上睡不着怎么办

白天睡多和晚上睡不着与植物神经功能紊乱，睡反觉有关，再就是工作生活环境压力大刺激，神经衰弱等情况，还容易引起多梦，心慌，乏力没精神等情况，可以服用谷维素片和安神补脑液，维生素B1片治疗调理，注意白天不要长时间睡觉，不要熬夜喝酒和不要喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠。