左胳膊酸痛可能由过度使用或损伤、神经受压、关节炎、心脏疾病或其他原因引起。持续时间较长或伴有其他症状时，应及时就医。在等待就医期间，可采取休息、热敷或冷敷、按摩、保持正确姿势和药物治疗等措施缓解疼痛。自我治疗只能缓解症状，不能根治病因，及时就医并接受专业治疗很重要。
左胳膊酸痛的原因可能有以下几种：
一、过度使用或损伤
1.重复性动作或过度使用某个肌肉群，例如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.运动损伤，如肌肉拉伤、扭伤或骨折，也可能引起左胳膊酸痛。
3.过度用力或不正确的姿势可能导致肌肉劳损或拉伤。
二、神经受压
1.颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致左臂疼痛、麻木或无力。
2.胸廓出口综合征或肘部尺神经受压也可能引起左臂酸痛和感觉异常。
三、关节炎
1.骨关节炎或类风湿性关节炎等关节疾病可能影响左肘关节或肩关节，导致疼痛和酸痛。
2.感染、痛风等也可能引起关节炎，导致胳膊酸痛。
四、心脏疾病
1.心绞痛或心肌梗死等心脏问题有时可能表现为左臂疼痛或酸痛。
2.心脏疾病引起的左臂疼痛通常与体力活动或情绪激动有关。
五、其他原因
1.肺部疾病、胃溃疡、颈椎病等也可能引起左侧肩部或上肢的牵涉痛。
2.内分泌失调、贫血等全身性疾病也可能导致身体各个部位的疼痛。
如果左胳膊酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左臂，给肌肉足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，选择合适的热敷或冷敷方法。
3.按摩：轻轻按摩酸痛的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免不良姿势加重疼痛。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂缓解疼痛。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。