玉米须泡水能减肥吗

玉米须是一种非常不错的中药材，玉米须泡水能起到一定的减肥效果，但效果不明显不能依靠这个来减肥，可以采用运动的方法，平时多运动，快走或慢跑。时间控制在四十分钟以上至一小时以内为佳。同时饮食上要控制，建议饮食低盐少油清淡饮食，尽量避免甜食零食等膨化食品，.多摄入新鲜蔬菜水果。