爬山第二天小腿很痛怎么办

首先需要说明一下引起小腿很痛的原因，主要考虑还是由于爬山的时候，由于过度的劳累，牵拉刺激，使得肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起的小腿出现疼痛症状，这是引起的主要原因。针对于这种情况的治疗，首先需要远离继续劳累的环境，以休息为主这非常关键，活动太多，太剧烈会加重疼痛症状的，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。再就是对于这样的病人，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩更有利于体内肌酸激酶的吸收，从而改善疼痛症状。如果对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗就可以的，一般对于这种小腿的疼痛症状慢慢就会好起来。