为了维持自身和胎儿的健康，孕妇在孕期需摄入足够营养，而水果是重要的营养来源，以下是12种孕妇必吃的水果：草莓、橙子、香蕉、苹果、蓝莓、樱桃、葡萄、梨、火龙果、猕猴桃、柚子、西瓜。但需注意适量食用，避免过度，并确保水果新鲜、无农药残留。如有特殊饮食需求或健康问题，应咨询医生或营养师。
孕妇在孕期需要摄入足够的营养来维持自身和胎儿的健康。水果是一种非常重要的营养来源，其中包含维生素、矿物质和膳食纤维等。以下是12种孕妇必吃的水果：
1.草莓：富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于预防贫血和促进胎儿神经管发育。
2.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力和预防感冒。
3.香蕉：富含钾和膳食纤维，有助于预防孕期便秘和水肿。
4.苹果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于维持孕妇的健康和胎儿的发育。
5.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防孕期高血压和胎儿发育问题。
6.樱桃：富含维生素C、铁和纤维素，有助于预防孕期贫血和促进胎儿骨骼发育。
7.葡萄：富含葡萄糖、维生素和矿物质，有助于提供能量和维持孕妇的健康。
8.梨：富含水分、维生素和纤维素，有助于缓解孕期咳嗽和喉咙疼痛。
9.火龙果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于预防孕期便秘和促进胎儿发育。
10.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于提高免疫力和促进胎儿发育。
11.柚子：富含维生素C、类黄酮和钾，有助于预防孕期高血压和促进胎儿发育。
12.西瓜：富含水分、维生素和矿物质，有助于缓解孕期口渴和补充身体所需的水分。
需要注意的是，孕妇在食用水果时应适量，避免过度食用。此外，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，应咨询医生或营养师的建议。