吃什么排恶露最好

一般女性在生产后想要促进恶露的排出，可以吃这几种食物：1、可以多喝红糖水；2、可以吃山楂；3、服用益母草胶囊；4、服用新生化颗粒来活血化瘀排恶露。通常除了以上的食物以及药物之外，还是需要女性要适当的进行运动，这样能够促进恶露的排出，记住不可以做剧烈的运动，避免影响到产后恢复。