感冒了吃什么菜好

感冒的时候，患者可以适当的吃一些小白菜，油麦菜，菠菜，芹菜，黄瓜，西兰花，西红柿，冬瓜，木耳，香菇，这些蔬菜都是可以的，但是一定要注意，不要一次性吃得太多。患者在感冒的时候一定要做到营养均衡，饮食多样化，不吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足。