艾灸晚上做是否合适，取决于个人的体质和具体情况。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.个人体质：有些人可能对艾灸比较敏感，晚上进行艾灸可能会影响睡眠或导致其他不适。如果你属于这种体质，最好在白天进行艾灸。
2.时间安排：晚上进行艾灸时，要确保有足够的时间来完成艾灸过程，并给自己留出足够的休息时间。艾灸后，身体可能会感到放松和舒适，但也可能会有一些疲劳感，因此要合理安排时间。
3.环境和氛围：选择一个安静、舒适、温暖的环境进行艾灸，可以帮助放松身心，提高艾灸的效果。
4.注意事项：
避免饱腹或空腹：最好在饭后1-2小时后进行艾灸，避免在饱腹或空腹时进行。
控制艾灸的时间：根据个人的感受和体质，控制艾灸的时间，避免过长或过短。
注意保暖：艾灸后，身体的毛孔会张开，容易感受风寒。因此，要注意保暖，避免着凉。
避免过度疲劳：如果晚上进行艾灸，要确保自己没有过度疲劳，以免影响睡眠和身体恢复。
需要注意的是，艾灸虽然有一定的保健作用，但并不能替代正规的医疗治疗。如果有特定的健康问题或疾病，最好在医生的指导下进行艾灸或采取其他治疗措施。此外，如果你对艾灸的安全性或适用性有任何疑虑，也可以咨询专业的中医师或健康专家的建议。