女人身体太虚、怕冷可能由以下原因引起：
1.贫血：铁是制造血红蛋白的重要原料，贫血患者全身循环血液量减少，从而出现畏寒怕冷的症状。
2.低血压：血压低会导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。
3.甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足时，产热减少，导致身体发冷。
4.血糖低：由于胰岛素的作用，会使血糖迅速下降，也会出现畏寒怕冷。
针对以上原因，可以采取以下方法来改善：
1.饮食调整：多吃一些温热的食物，如姜、蒜、桂圆、红枣等，也可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，从而改善畏寒怕冷的症状。
3.注意保暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，尤其是头部、颈部、手部和脚部等容易受寒的部位。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，戒烟限酒等。
5.就医治疗：如果畏寒怕冷的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心悸、呼吸困难等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
以上信息仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。