晚上哭后早晨眼睛肿的原因主要有以下几点：
1.哭泣时眼泪水增多，积聚在眼周组织，导致眼睛肿胀。
2.眼部周围的皮肤和组织比较疏松，容易发生水肿。
3.哭泣可能导致睡眠不足，影响身体的代谢和循环，进而引起眼睛肿。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。
3.保持充足的睡眠：确保每晚有足够的睡眠时间，让身体有机会恢复和代谢。
4.控制哭泣：尽量避免过度哭泣，尤其是在晚上，保持心情愉悦。
5.饮食调整：少吃或避免高盐食物，多吃一些有助于排水的食物，如冬瓜、薏米等。
需要注意的是，如果眼睛肿的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的眼部问题。此外，如果经常出现眼睛肿的情况，也可以考虑咨询医生，了解是否存在其他健康问题。