门牙牙龈肿了个包，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：多由龋齿发展而来，当炎症未及时控制，可导致根尖周组织化脓、肉芽组织增生，从而在牙龈上鼓起脓包。脓包溃破后，会形成瘘管，反复溢脓。此时需要进行根管治疗，彻底清除根管内的感染物质，以促进炎症消退。
2.牙周脓肿：多由牙龈炎发展而来，也可能是由于深牙周袋内的脓性分泌物引流不畅导致。牙周脓肿可发生于任何一颗牙齿的牙周组织，表现为牙龈红肿、疼痛，甚至面部肿胀。治疗方法主要是牙周系统治疗，包括龈上洁治、龈下刮治等，以清除菌斑、牙结石等刺激物，控制炎症。
3.牙龈乳头炎：多由食物嵌塞引起，也可能与不注意口腔卫生有关。当食物嵌入牙缝后，会刺激牙龈乳头，导致牙龈乳头红肿、疼痛。此时需要及时清除嵌塞的食物，并使用抗菌含漱液漱口，以缓解症状。
4.牙外伤：门牙受到外力撞击后，可能导致牙龈撕裂，引起牙龈肿胀、疼痛。如果牙齿出现松动，还需要进行固定治疗。
5.其他：牙龈瘤、白血病等也可能导致牙龈肿包。
如果发现门牙牙龈肿了个包，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。