月经第一天量少可能是正常现象，也可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：月经第一天量少可能是正常的，因为月经出血量通常在第2-3天达到高峰，然后逐渐减少。如果你没有其他不适症状，如痛经、月经周期不规律等，可以先观察一段时间。
2.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经量。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
3.子宫内膜薄：子宫内膜薄可能导致月经量少。这可能与多次刮宫、子宫内膜炎等因素有关。如果是这种情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他因素：一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，也可能导致月经量少。此外，某些药物的副作用也可能影响月经量。如果你的月经量持续偏少，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于月经问题，每个人的情况都可能不同。如果你对自己的月经量有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或妇科专家的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。