月经第一天量少的原因和解决方法如下：
1.正常情况：一般来说，月经第一天的出血量较少，后续会逐渐增多。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息无度、经常性的熬夜，或长期处于疲劳、贫血等状态，也可引起月经量少。如果是由于内分泌失调导致的月经量少，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
3.妇科疾病：如果患有子宫内膜结核、多次刮宫导致子宫内膜受损、宫腔粘连等妇科疾病，也可能导致月经量少。此时需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
4.卵巢功能衰退：如果女性在45岁之后月经量逐渐减少，可能是由于卵巢功能衰退引起的。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
5.其他：如果女性在月经期间服用了某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经量少。此外，过度节食、体重过轻等也可能影响月经。
需要注意的是，月经量少可能是多种疾病的表现，如果长期出现月经量少的情况，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。