痔疮发作后，可通过以下方法消肿：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：避免排便时间过长或过度用力，保持大便通畅。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，促进肛门局部血液循环。
4.局部外用药物：使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于患处，缓解肿胀和疼痛。
5.口服药物：如迈之灵、地奥司明等，具有消肿止痛的作用。
6.手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，痔疮患者在日常生活中应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，适当运动，提高身体免疫力。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。