左脚小脚趾头麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致脚部麻木。此外，长时间盘腿、跷二郎腿等姿势也可能压迫神经。改变姿势、休息或进行物理治疗可能有助于缓解症状。如果症状持续或加重，建议就医进行进一步检查和治疗。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致脚部麻木、疼痛等症状。控制血糖水平是预防和治疗神经病变的关键。此外，还可以采取营养神经、改善血液循环等治疗方法。
3.下肢血管疾病：动脉硬化、血栓形成等血管问题可能影响下肢血液循环，导致脚部麻木。同时可能伴有腿部发冷、疼痛等症状。医生会根据具体情况进行血管超声、血管造影等检查，以确定治疗方案，可能包括药物治疗、血管介入治疗或手术治疗。
4.扁平足：扁平足患者的足弓塌陷，走路时可能导致脚部受力异常，进而引起麻木。选择合适的鞋子、进行足底肌肉锻炼、使用矫形器具等方法可能有助于改善症状。
5.其他原因：维生素B12缺乏、神经炎、外伤、药物副作用等也可能导致脚部麻木。
如果出现左脚小脚趾头麻的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。
2.保暖：保持脚部温暖，避免受寒。
3.观察症状：注意麻木的程度、持续时间、是否伴有其他症状等，以便及时就医。
4.就医诊断：如果麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，避免自行用药或采取不当的治疗方法。同时，如果麻木症状伴有疼痛、无力、肿胀等其他异常症状，应立即就医。