左脚小脚趾头麻可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病可能压迫腰部或臀部的神经，导致下肢麻木、疼痛。这种情况下，除了小脚趾头麻，还可能伴有腰痛、臀部疼痛等症状。建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT或MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2.血管疾病：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响血液循环，导致脚趾头麻木。此外，糖尿病、高血压等疾病也可能导致周围血管病变，增加血管疾病的风险。如果同时伴有下肢发冷、苍白、疼痛等症状，应高度怀疑血管疾病。建议及时就医，进行血管超声、血糖、血压等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等。
3.神经病变：糖尿病、神经炎、格林-巴利综合征等神经病变也可能导致脚趾头麻木。这种情况下，麻木通常会对称性分布，伴有感觉减退、无力等症状。如果有糖尿病等基础疾病，应及时就医，进行血糖、神经电生理等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、康复治疗等。
4.鞋子不合适：长期穿高跟鞋、尖头鞋等不合适的鞋子，可能导致脚趾头受压，血液循环不畅，出现麻木感。建议选择舒适、合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋。
5.其他原因：缺乏维生素B12、扁平足、跗管综合征等也可能导致脚趾头麻木。
总之，左脚小脚趾头麻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免穿不合适的鞋子，保持良好的姿势和体态。