女生来大姨妈时可以喝奶，通常不会对大姨妈造成不良影响。但需注意以下几点：
1.选择合适的奶及奶制品：
对于乳糖不耐受的女生，在大姨妈期间，可能由于体内激素水平的变化，会加重乳糖不耐受的症状，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适。建议这类女生选择低乳糖奶或奶制品，或饮用酸奶。
对于超重或肥胖的女生，在大姨妈期间，由于身体的代谢率可能会有所增加，建议选择低脂或脱脂奶及奶制品，以避免过多的脂肪摄入。
2.控制饮奶量：
大量饮用牛奶可能会引起胃肠道不适，尤其是在大姨妈期间，由于盆腔充血，可能会加重胃肠道不适。因此，建议女生在大姨妈期间适量饮用牛奶，一般每天250-500毫升为宜。
3.避免与药物同服：
有些药物可能会与牛奶中的成分发生相互作用，影响药物的吸收或效果。因此，建议在服用药物前后1-2小时内避免饮用牛奶。
4.注意个人卫生：
在大姨妈期间，女生的免疫力可能会有所下降，因此要注意个人卫生，保持乳房和乳头的清洁，避免感染。
总之，女生在大姨妈期间可以喝奶，但需要注意选择合适的奶及奶制品、控制饮奶量、避免与药物同服等。如果在饮奶后出现不适症状，建议及时就医。