突然食欲大增且老感觉饿的原因主要有以下几点：
1.运动量增加：如果近期的运动量突然增加，身体对能量的需求也会相应增加，从而导致食欲大增且容易感到饥饿。
2.情绪变化：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能会影响身体的代谢和激素分泌，导致食欲增加。
3.饮食习惯：饮食习惯的改变，如增加高糖、高脂肪或高盐食物的摄入，可能会刺激食欲。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降糖药等，可能会导致食欲增加。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使新陈代谢率加快，导致食欲增加和体重下降。
6.糖尿病：血糖水平过高时，身体会通过增加食欲来摄取更多的能量。
7.怀孕：女性在怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要，身体会对能量和营养的需求增加，导致食欲大增。
如果突然出现食欲大增且老感觉饿的情况，可以采取以下措施：
1.注意饮食均衡，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
2.保持适量的运动，有助于控制体重和血糖水平。
3.调整心态，缓解压力和焦虑。
4.如果是药物副作用导致的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.如果症状持续不减或伴有其他不适，如体重下降、疲劳、手抖等，应及时就医，进行相关检查，以排除甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病的可能。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，出现食欲大增且老感觉饿的情况时，应更加关注身体健康，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。