瘦人吃什么能长胖

可以适量多吃一些高脂肪高糖的食物。像主食类的碳水多吃一点可以长胖。吃什么能胖。175才95斤。平时像馒头，面条，面包甜点这些可以多吃一些，肉类的。比如吃什么能胖。哦哦。也可以吃一些坚果。多久能见效，照这样吃下去。看每个人的情况吧，一般半个月左右是会能够看到效果的。哦哦。好的那我试试吧。可以，但是一开始也不要吃得太多，怕消化不好。可以慢慢的增加食量。OK