宝宝吃以下食物补钙最快最好：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，其中的乳糖和氨基酸有助于钙的吸收。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品是植物性食物中钙的良好来源。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果和籽类：杏仁、芝麻、南瓜子等坚果和籽类富含钙和蛋白质，可以作为零食食用。
5.鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，富含蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，还应该注意宝宝的年龄和咀嚼能力，选择适合的食物。如果宝宝缺钙较为严重，建议在医生的指导下补充钙剂。