瘦人吃什么能长胖

基于您的身高和体重,您的确有点瘦,但如果没有异常症状,如感到疲乏等,应属正常现象。随著年岁增长,身体吸收功能逐渐增强,体质也随之强健起来。此外,还应在日常生活中多加注意,多做运动,饮食要清淡,可多喝些水,多吃些新鲜的蔬菜和水果,不要吃太油腻、太辣、太刺激的食物,这样有助于提高身体免疫力,从而使身体更健康。