孩子忌奶后不吃奶导致乳房发胀，可通过以下方法解决：
1.自然回奶：如果乳房胀痛不是特别严重，没有出现红肿、发热等情况，可以不进行特殊处理，通常在1-2周后，乳房会自然回奶，胀痛感也会逐渐消失。
2.热敷：用温热的毛巾热敷乳房，可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.按摩：轻轻按摩乳房，也可以缓解胀痛感。但按摩时要注意手法，避免用力过大，以免损伤乳房。
4.减少刺激：尽量避免让孩子吸吮乳头，也不要让孩子触摸乳房，以免刺激乳房分泌乳汁，导致胀痛感加重。
5.调整饮食：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
6.药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下服用回奶药，如维生素B6、麦芽水等。
需要注意的是，在回奶期间，要注意观察乳房的变化，如果出现红肿、发热等情况，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医治疗。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累。