哺乳期不能食用的胀气食物有：
1.豆类：如黄豆、黑豆、红豆等，豆类中含有寡糖，人体难以消化，容易在肠道细菌的作用下产生气体，引起胀气。
2.十字花科蔬菜：如西兰花、花椰菜、卷心菜等，这些蔬菜中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，在肠道中会被细菌发酵，产生气体，导致胀气。
3.高淀粉食物：如土豆、红薯、玉米等，这些食物中含有大量的淀粉，在消化过程中会产生气体，引起胀气。
4.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，乳制品中含有乳糖，乳糖需要在肠道中被乳糖酶分解才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，就会导致乳糖在肠道中发酵，产生气体，引起胀气。
5.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，产生气体，引起胀气。
6.油腻食物：如油炸食品、动物脂肪等，这些食物难以消化，会在胃肠道中停留时间过长，产生气体，引起胀气。
7.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，胰岛素会促进脂肪合成，同时抑制脂肪分解，导致脂肪在腹部堆积，引起胀气。
总之，哺乳期的妈妈在饮食上需要注意，避免食用容易引起胀气的食物，同时要注意饮食均衡，多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，以保证宝宝的营养需求。