腱鞘炎手腕疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步损伤。可以使用吊带或支具将手腕固定在中立位，以减轻疼痛和肿胀。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或局部涂抹药膏来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素或局麻药。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，松解腱鞘或切除部分腱鞘。
需要注意的是，在治疗腱鞘炎手腕疼的过程中，应避免过度使用手腕，保持正确的姿势和手部动作。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群在使用药物治疗时应特别注意，最好在医生的指导下使用。