剖腹产坐月子30天一般是不够的。从医学角度来看，剖腹产产妇的坐月子时间最好为6周，即42天。虽然剖腹产相较于顺产，对身体的损伤较小，但女性在经历怀孕和分娩后，身体的各个器官都需要时间来恢复。具体来说，坐月子30天不够的原因如下：
1.身体恢复：
伤口愈合：剖腹产的切口需要时间愈合，一般在术后7天左右拆线，但这并不意味着伤口已经完全恢复。在坐月子期间，产妇应注意保持伤口清洁干燥，避免感染，同时避免剧烈运动和提重物，以免影响伤口愈合。
子宫恢复：子宫需要时间从孕期恢复到正常大小。在坐月子期间，产妇可以通过母乳喂养、按摩子宫等方式促进子宫收缩，帮助恢复。
体力恢复：剖腹产术后，产妇的体力会受到一定影响，需要时间来逐渐恢复。在坐月子期间，产妇应注意休息，避免过度劳累。
2.心理恢复：
情绪调节：分娩对产妇的心理会产生一定的影响，剖腹产也不例外。在坐月子期间，产妇需要时间来适应新的角色和生活方式，同时也需要家人的支持和关心。
压力缓解：产妇在坐月子期间可能会面临各种压力，如照顾新生儿、家庭关系等，需要时间来缓解这些压力。
综上所述，剖腹产坐月子30天是不够的。产妇应根据自身情况和医生的建议，合理安排坐月子的时间，以促进身体和心理的恢复。在坐月子期间，产妇应注意休息、保持个人卫生、合理饮食、适当运动等，同时也要注意与家人和朋友的沟通和交流，保持良好的心态。