剖腹产坐月子30天通常是不够的。从医学和健康的角度来看，剖腹产产妇的身体恢复需要更长的时间。一般建议剖腹产坐月子42天。
以下是一些需要考虑的因素：
1.伤口恢复：剖腹产手术会在腹部留下切口，需要时间来愈合。虽然表面的伤口可能在30天内已经愈合，但深层组织的恢复可能需要更长时间。在这期间，产妇应注意保持伤口清洁，避免感染，并按照医生的建议进行恢复锻炼。
2.身体虚弱：剖腹产手术对身体是一种较大的创伤，产妇在术后会感到虚弱和疲劳。身体需要时间来恢复体力，包括增加营养摄入、休息和适当的活动。
3.子宫恢复：子宫需要时间来收缩回到正常大小。在坐月子期间，产妇应该注意子宫的护理，避免过度劳累和提重物，以促进子宫的恢复。
4.母乳喂养：如果产妇选择母乳喂养，身体需要更多的时间来适应和恢复。母乳喂养对婴儿的健康有益，但也会对产妇的身体造成一定负担。
5.心理调整：剖腹产和坐月子过程可能会对产妇的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。适当的心理支持和时间来调整情绪也是重要的。
需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况可能不同，因此最好遵循医生的建议。在坐月子期间，产妇应注意以下事项：
1.休息充足：保证每天足够的睡眠时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：摄入富含营养的食物，有助于身体恢复。
3.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤。
4.避免感染：注意伤口护理，避免接触污染物。
5.适度活动：根据身体恢复情况，可以进行适量的散步等活动，但避免剧烈运动。
6.定期复查：按照医生的要求进行产后复查，确保身体恢复良好。
如果产妇在坐月子期间出现任何异常症状，如发热、恶露异常、伤口红肿等，应及时就医。医生可以根据具体情况提供更个性化的建议和处理。