剖腹产坐月子30天一般是不够的。从医学角度来看，剖腹产产妇的坐月子时间最好为60天。尽管30天的时间可以使身体基本恢复，但对于剖腹产产妇来说，子宫恢复需要6周左右的时间，而身体的各个器官则需要更长时间才能完全恢复。此外，坐月子的时间长短还应根据个人的身体状况和恢复情况来决定。如果产妇在月子期间出现了感染、出血等异常情况，需要适当延长坐月子的时间。
在坐月子期间，产妇需要注意以下几点：
1.注意个人卫生：保持身体清洁，及时更换卫生巾和内衣裤，避免感染。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.避免着凉：注意保暖，避免着凉和感冒。
5.避免剧烈运动：月子期间应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
6.按时复查：按照医生的要求定期进行复查，确保身体恢复良好。
总之，剖腹产坐月子30天是不够的，产妇需要根据个人情况适当延长坐月子的时间，并注意个人卫生、休息、饮食等方面的问题，以促进身体的恢复。如果在月子期间出现异常情况，应及时就医。