剖腹产坐月子30天通常是不够的。从医学和健康的角度来看，剖腹产产妇的身体恢复需要更长的时间。以下是一些需要考虑的因素：
1.伤口恢复：剖腹产手术后，产妇的腹部会有一个切口，需要时间来愈合。一般来说，切口需要大约6周才能完全愈合。在这期间，产妇需要特别注意休息和保护切口，避免感染和过度用力。
2.身体虚弱：剖腹产手术对产妇的身体是一次较大的创伤，会导致身体虚弱和免疫力下降。坐月子期间，产妇需要充分休息，摄入足够的营养来恢复体力。
3.子宫恢复：子宫需要时间来收缩和恢复到孕前状态。一般来说，子宫需要6到8周才能完全恢复。
4.母乳喂养：如果产妇选择母乳喂养，她需要更多的时间来恢复身体和建立乳汁供应。母乳喂养对产妇的身体恢复也有一定的益处。
因此，建议剖腹产产妇坐月子至少42天，以确保身体有足够的时间恢复。在这期间，产妇应注意以下事项：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、维生素和矿物质。
3.伤口护理：按照医生的建议护理切口，保持清洁和干燥。
4.适度活动：逐渐增加活动量，但避免过度用力和剧烈运动。
5.注意个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤。
6.避免感染：注意手部卫生，避免接触污染物。
7.定期复查：按照医生的建议进行产后复查，确保身体恢复良好。
需要注意的是，每个产妇的身体恢复情况都不同，因此具体的坐月子时间应根据个人情况和医生的建议来确定。如果产妇在坐月子期间出现任何异常症状，应及时就医。同时，家人和社会也应该给予产妇足够的支持和关心，帮助她们顺利度过产后恢复期。