测量眼睛近视度数的方法主要有以下几种：
1.验光：验光师会使用专业的验光设备，如自动验光仪或手动验光仪，来测量眼睛的屈光度，包括近视、远视和散光等。验光通常包括散瞳和非散瞳两种方法，散瞳验光可以更准确地测量眼睛的度数，但需要在医生的指导下进行。
2.角膜曲率计：角膜曲率计通过测量角膜的曲率半径来评估眼睛的屈光状态，从而间接测量近视度数。
3.眼压计：眼压计用于测量眼睛内部的压力，这对于某些眼部疾病的诊断和治疗非常重要，但它并不能直接测量近视度数。
4.眼底检查：眼底检查可以帮助医生检查眼睛的内部结构，如视网膜、视神经等，以排除其他眼部疾病，但它也不能直接测量近视度数。
需要注意的是，以上方法都需要在专业的医疗机构由专业的医生或验光师进行操作。在进行验光前，医生通常会询问个人的眼部健康史、配镜史和症状等，以确保测量结果的准确性。此外，定期进行眼部检查和视力保健也非常重要，可以帮助及时发现和处理眼部问题。如果对自己的近视度数有疑问或需要更详细的评估，建议咨询专业的眼科医生。